{"id":2139,"date":"2026-06-15T10:58:43","date_gmt":"2026-06-15T10:58:43","guid":{"rendered":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/?page_id=2139"},"modified":"2026-06-15T13:23:39","modified_gmt":"2026-06-15T13:23:39","slug":"glunderlesjes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/","title":{"rendered":"GlunderLesjes"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\ud83c\udf3f GlunderLesjes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Voor kleuters en leerlingen van het 1e t.e.m. 4e leerjaar<\/b><\/p>

Duur:<\/b> 2 lestijden \u2013ongeveer 6 kinderen per groep<\/span><\/p>

\"\u2728\"<\/b> Even tot rust komen in beweging<\/b><\/p>

Tijdens deze speelse workshop ontdekken kinderen hoe ze spanning kunnen loslaten en opnieuw rust kunnen vinden \u2014 in hun hoofd \u00e9n in hun lijf.<\/span>
<\/span>Met de <\/span>zes stappen van de Alohi-methodiek<\/b> leren ze bewegen, ademen, ontspannen en verbinden op een manier die helemaal past bij hun leeftijd en belevingswereld.<\/span><\/p>

De workshop kan aangepast worden aan het <\/span>thema dat in de groep leeft<\/b>: van vrolijke seizoensmomenten tot thema\u2019s rond gevoelens of fantasie. Zo sluit elke sessie goed aan bij wat er op dat moment speelt.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wat te verwachten?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

We bewegen, lachen, ademen en ontspannen. We praten over gevoelens en ontdekken wat helpt om weer rustig te worden. De zes stappen van <\/span>Alohi<\/b> begeleiden ons hierbij:<\/span><\/p>

  1. Ontladen<\/b> \u2013 we bewegen en spelen om spanning los te laten;<\/span><\/li>
  2. Yoga<\/b> \u2013 we luisteren naar ons lichaam met zachte, speelse houdingen;<\/span><\/li>
  3. Massage<\/b> \u2013 we ervaren hoe aanraking rust en verbinding brengt;<\/span><\/li>
  4. Ademhaling<\/b> \u2013een speelse manier rond ademen om rust te vinden;<\/span><\/li>
  5. Positief babbeltje<\/b> \u2013 we doen een babbeltje dat ons goed laat voelen;<\/span><\/li>
  6. Mindfulness<\/b> \u2013 we oefenen om even stil te staan in het \u2018nu\u2019.<\/span><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Thema's<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    We bewegen, lachen, ademen en ontspannen. We praten over gevoelens en ontdekken wat helpt om weer rustig te worden. De zes stappen van <\/span>Alohi<\/b> begeleiden ons hierbij:<\/span><\/p>

    1. Ontladen<\/b> \u2013 we bewegen en spelen om spanning los te laten;<\/span><\/li>
    2. Yoga<\/b> \u2013 we luisteren naar ons lichaam met zachte, speelse houdingen;<\/span><\/li>
    3. Massage<\/b> \u2013 we ervaren hoe aanraking rust en verbinding brengt;<\/span><\/li>
    4. Ademhaling<\/b> \u2013een speelse manier rond ademen om rust te vinden;<\/span><\/li>
    5. Positief babbeltje<\/b> \u2013 we doen een babbeltje dat ons goed laat voelen;<\/span><\/li>
    6. Mindfulness<\/b> \u2013 we oefenen om even stil te staan in het \u2018nu\u2019.<\/span><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Resultaat<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      De Alohi-workshop brengt <\/span>ontspanning, veerkracht en verbinding<\/b> in de groep.<\/span>
      <\/span>Kinderen leren spanning loslaten op een positieve manier en ervaren dat ontspanning leuk en waardevol kan zijn.<\/span>
      <\/span>Leerkrachten en begeleiders merken na afloop meer rust, samenwerking en positiviteit in de groep \u2014 een fijne basis voor een warm groepsklimaat.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Praktisch en tarieven<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
        \n
      • Doelgroep:<\/b> 3e kleuterklas t.e.m. 4e leerjaar<\/span><\/li>\n
      • Duur:<\/b> 2 lestijden per groep<\/span><\/li>\n
      • Groepsgrootte:<\/b> 6 tot 12 kinderen <\/span><\/li>\n
      • Benodigdheden:<\/b> een ruimte waarin vrij bewogen kan worden (turnzaal of klas met voldoende open ruimte)<\/span><\/li>\n
      • Begeleiding:<\/b> door een gecertificeerde <\/span>Alohi-trainster<\/b><\/li>\n
      • Thema\u2019s:<\/b> op maat gekozen in overleg met de leerkracht<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

         <\/h4>\n
          \n
        • Glunderlesje van 2 lestijden:<\/b> \u20ac120<\/span><\/li>\n
        • Halve dag (2 glunderlesjes):<\/b> \u20ac240<\/span><\/li>\n
        • Volledige dag (3 glunderlesjes ):<\/b> \u20ac360<\/span><\/li>\n<\/ul>\n


          Inclusief<\/b> alle benodigdheden: yogamatjes, zachte dekentjes, knutselmateriaal, Glunderboekje en sfeervolle attributen die aansluiten bij het gekozen thema.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \ud83c\udf3f GlunderLesjes Voor kleuters en leerlingen van het 1e t.e.m. 4e leerjaar Duur: 2 lestijden \u2013ongeveer 6 kinderen per groep Even tot rust komen in beweging Tijdens deze speelse workshop ontdekken kinderen hoe ze spanning kunnen loslaten en opnieuw rust kunnen vinden \u2014 in hun hoofd \u00e9n in hun lijf.Met de zes stappen van de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"class_list":["post-2139","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nGlunderLesjes - Kindercoaching Maji<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"GlunderLesjes - Kindercoaching Maji\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\ud83c\udf3f GlunderLesjes Voor kleuters en leerlingen van het 1e t.e.m. 4e leerjaar Duur: 2 lestijden \u2013ongeveer 6 kinderen per groep Even tot rust komen in beweging Tijdens deze speelse workshop ontdekken kinderen hoe ze spanning kunnen loslaten en opnieuw rust kunnen vinden \u2014 in hun hoofd \u00e9n in hun lijf.Met de zes stappen van de […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kindercoaching Maji\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-15T13:23:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2728.svg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/\",\"url\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/\",\"name\":\"GlunderLesjes - Kindercoaching Maji\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2728.svg\",\"datePublished\":\"2026-06-15T10:58:43+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-15T13:23:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2728.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2728.svg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"GlunderLesjes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/\",\"name\":\"Kindercoaching Maji\",\"description\":\"Niet gewoon een kindercoach\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"GlunderLesjes - Kindercoaching Maji","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"GlunderLesjes - Kindercoaching Maji","og_description":"\ud83c\udf3f GlunderLesjes Voor kleuters en leerlingen van het 1e t.e.m. 4e leerjaar Duur: 2 lestijden \u2013ongeveer 6 kinderen per groep Even tot rust komen in beweging Tijdens deze speelse workshop ontdekken kinderen hoe ze spanning kunnen loslaten en opnieuw rust kunnen vinden \u2014 in hun hoofd \u00e9n in hun lijf.Met de zes stappen van de […]","og_url":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/","og_site_name":"Kindercoaching Maji","article_modified_time":"2026-06-15T13:23:39+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2728.svg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/","url":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/","name":"GlunderLesjes - Kindercoaching Maji","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2728.svg","datePublished":"2026-06-15T10:58:43+00:00","dateModified":"2026-06-15T13:23:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#primaryimage","url":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2728.svg","contentUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2728.svg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/glunderlesjes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"GlunderLesjes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/#website","url":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/","name":"Kindercoaching Maji","description":"Niet gewoon een kindercoach","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2139"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2154,"href":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2139\/revisions\/2154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kindercoach-elsbeth.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}